床垫对睡眠的影响

                                                           床垫的影响

床垫的重要性

  1.舒适的床垫会提高睡眠质量，而床垫作为睡眠环境的重要组成部分，对睡眠和健康影响非常大，首先是床垫透气性、保暖性、触感和抗干扰，其次贴合度及气味等都会影响到睡眠舒适度，如果这些条件无法满足会造成入睡困难、频繁醒来及反复翻身，加上床垫承重人体变形后形成人体的纵向睡姿，会直接影响睡眠质量。

2.床垫支撑性不够会造成腰椎损伤，床垫挥发有害物质也会影响人体呼吸和内脏健康，其产生的电磁场会加快人体细胞癌变等，对长期睡眠健康形成潜在影响。所以床垫的品质尤为重要，高品质床垫会给人带来舒适愉悦的睡眠，睡得好自然身体好，身体好自然心情好，相对，劣质床垫会给睡眠和健康造成极大负担，同时在无形中消耗人的生命。

3.一张适合自己的床垫是睡眠的基础，不管是硬板、炕、棉花垫子、弹簧床垫、棕垫、乳胶垫，适合自己的就好，没有绝对的好与坏，只有适合不适合。